מה זה קֶטְלְבֶּל ?

תרגול באמצעות קֶטְלְבֶּלְס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין- מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה. תרגילי הקֶטְלְבֶּל מורכבים מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני… להמשך >>

מתרגלים ? מניפים ? מדריכי כושר ? רוצים להניף קטלבל בצורה נכונה ובטוחה ?. כל מה שצריך לדעת על אימון הקטלבלס – מוזמנים להעמיק בספר : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס.

לרכישת עותק מודפס / דיגיטלי : הקליקו כאן

עַל שְׁלוֹשָׁה עִיקָּרִים

קטלבל

תרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין- מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה. התרגול עם קטלבל מורכב מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכש"ג

קרא עוד »

נחלת אבותינו

משפטנים בכירים המומחים למשפט הבינלאומי מכירים בקשר בין המיעוט היהודי במזרח התיכון לארץ ישראל, כמו כן, ממצאים ארכיאולוגים ותיאולוגים קושרים, באופן בלעדי, את העם היהודי עם ארץ ישראל (המשפט הבינלאומי, מסתמך על קשר הארכיאולוגי והתיאולוגי בין העם היהודי לארץ ישראל.)…

קרא עוד »

אימון פונקציונלי – שלושת הת"וים

ההגדרה שלי לאימון פונקציונלי – פעילות שתענה על הצרכים הבסיסים של האדם הבריא. אלה כוללים שלושה מרכיבים: תרגול גופני המתמקד ביכולת ובמיומנות התנועתית של האדם באופן שישפר את התפקוד שלו בהווה ובעתיד. בקיצור שלוש פעמים ת' : תרגול – תנועה – תפקוד.

קרא עוד »

תַּרְבּוּת עִבְרִית וְסָאטִירָה

תִּרְגּוּל יוֹמִי אִישִׁי

עֲרוּץ הַוִּידֵאוֹ

אוּרִי הִירְש

אוּרִי הִירְש

חי , נושם , מלמד ומתרגל תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס, יוגה ופילאטיס מכשירים במכון "איתנים" | מלמד סדנאות קטלבל וקורסי הסמכה למדריכי קטלבלס | פילושמי, חובב תרבות והיסטוריה של עם ישראל וארץ ישראל… | אלמנטוריסט.

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
דילוג לתוכן