קטלבלס קאטה – הדגמת רצף תרגילי קטלבל בזרימה אחת, למתרגלי מכון איתנים קטלבלס (1964) – אימון כושר פונקציונלי – הרצליה-רמת השרון.

רצף תרגילי קטלבלס  :

kettlebells get up
kettlebells thrusters
kettlebells overhead squat

עשוי לעניין אותך
תגובות
אם אהבתם, נשמח בשיתוף מצדכם!

דילוג לתוכן