יום: מרץ ב26, 2018

נשימה

לתהליך הנשימה השפעה חשובה על היכולת התנועתית (והיציבות) שלנו בעת תרגול ובחיים בכלל. הנשימה מאפשרת זרימה בתנועה, הנשימה מאפשרת לנו לקבוע את הקצב ולשלוט על איכות התרגול.

קרא עוד »
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
דילוג לתוכן