Day: מרץ 26, 2018

נשימה

לתהליך הנשימה השפעה חשובה על היכולת התנועתית (והיציבות) שלנו בעת תרגול ובחיים בכלל. הנשימה מאפשרת זרימה בתנועה, הנשימה מאפשרת לנו לקבוע את הקצב ולשלוט על

קרא עוד »
דילוג לתוכן