יום: דצמבר ב11, 2018

יוגה עם קטלבלס

תרגול באמצעות הקטלבלס עוסק ברובו בייצוב עמוד השידרה, לכן מצאתי לנכון להוסיף את ה"אורי כדורי" (קרדיט לשם רינת-יה) – תרגיל העוסק בתנועתיות עמוד השידרה. התרגיל

קרא עוד »
דילוג לתוכן