מחבר: אורי הירש

תנועתיות

יש לנו 168 שעות בשבוע, מתוכם אנו מבלים בין 2-6 שעות לטובת תרגול גופני. את מעט הזמן הזה ראוי שננצל בצורה מיטבית לחיבור עם עצמנו – ליכולת התנועתית

קרא עוד »

קטלבלס פברואר 2019

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס  Curtis P complex– (clean,

קרא עוד »

קטלבלס 27 ינואר 2019

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס https://youtu.be/fkB0zseiY2c 6 Tabata נוהל

קרא עוד »

קטלבלס ינואר 2019

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס https://youtu.be/6p03PLxcP6Q 1.4min Tabata Kettlebell

קרא עוד »

מיהו צמחוני ?

מילון אבן שושן הגדיר ב 1965 את הצמחוני : המדיר עצמו מאכילת בשר, הטוען לחטא ופשע הוא לִשְׁחֹט בעלי חיים לשם אכילת בשרם. על פי

קרא עוד »

יוקר המחיה

בכל פעם שאני שומע על יוקר המחייה, אני נזכר במכולת השכונתית של מיילך, שהייתה ממוקמת בצומת הרחובות ברנשטיין כהן פינת סוקולוב (הרחוב המרכזי של רמה"ש

קרא עוד »

יוגה עם קטלבלס

תרגול באמצעות הקטלבלס עוסק ברובו בייצוב עמוד השידרה, לכן מצאתי לנכון להוסיף את ה"אורי כדורי" (קרדיט לשם רינת-יה) – תרגיל העוסק בתנועתיות עמוד השידרה. התרגיל

קרא עוד »
דילוג לתוכן