
מחבר: אורי הירש


קטלבלס פברואר 2019
Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס Curtis P complex– (clean,

קטלבלס 27 ינואר 2019
Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס https://youtu.be/fkB0zseiY2c 6 Tabata נוהל

קטלבלס ינואר 2019
Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס https://youtu.be/6p03PLxcP6Q 1.4min Tabata Kettlebell

מיהו צמחוני ?
מילון אבן שושן הגדיר ב 1965 את הצמחוני : המדיר עצמו מאכילת בשר, הטוען לחטא ופשע הוא לִשְׁחֹט בעלי חיים לשם אכילת בשרם. על פי

קטלבלס כ"ג טבת ה'תשע"ט 2018
Share on facebook Share on google Share on twitter Share on whatsapp תרגול / אימון קטלבלס כ"ג טבת ה'תשע"ט , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס. מעט

קטלבלס 23 דצמבר 2018
תרגול / אימון קטלבלס דצמבר 2019 , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס

יוקר המחיה
בכל פעם שאני שומע על יוקר המחייה, אני נזכר במכולת השכונתית של מיילך, שהייתה ממוקמת בצומת הרחובות ברנשטיין כהן פינת סוקולוב (הרחוב המרכזי של רמה"ש

יוגה עם קטלבלס
תרגול באמצעות הקטלבלס עוסק ברובו בייצוב עמוד השידרה, לכן מצאתי לנכון להוסיף את ה"אורי כדורי" (קרדיט לשם רינת-יה) – תרגיל העוסק בתנועתיות עמוד השידרה. התרגיל

קטלבלס דצמבר 2018
תרגול / אימון קטלבלס , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס 2 1Min 1H SW – Swing1Min GU – Get up 1Min 1H SW – Swing1Min Plank