Category: קטלבלס

קטלבלס – יולי 2018

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram פטנג'לי : סוטרה 13.1 – אימון הוא המאמץ להתייצב בכך. אימון הוא

קרא עוד »

קטלבלס – יוני 2018

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram ריצת קילומטר תנועתיות על גליל חימום יוגה : ברכה לשמש 4. 20

קרא עוד »

קטלבל

מהו תרגול תנועתי באמצעות קטלבל ? תרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין- מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה. התרגול עם קטלבל מורכב מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני

קרא עוד »

נשימה

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram לתהליך הנשימה השפעה חשובה על היכולת התנועתית (והיציבות) שלנו בעת תרגול ובחיים

קרא עוד »

הנפת קטלבלס

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram הקטלבלס סווינג – Swing כאשר מבוצע נכון, מהווה תרגיל בסיסי חשוב, ממנו

קרא עוד »

קטלבלס ולמידה

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram "תרגש אותי", "תחדש לי", "למה אתה חוזר כל הזמן על אותם התרגילים?",

קרא עוד »

עשור לקטלבלס

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram משיחות שהיו לי עם יוצאי ברית המועצות בישראל, אני שומע תסכול רב

קרא עוד »

קטלבלס לנשים

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram רוב הבנות המגיעות לאימון קטלבלס עושות זאת על מנת לרדת במשקל, להפחית

קרא עוד »

קיצורי קטלבלס

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש פעם ראשונה בקטלבלס ? לא מכיר את שמות תרגילי הקטלבל ? לנוחיותך, רשימת קיצורי תרגילי הקטלבלס

קרא עוד »

קטלבלס – בזרימה אחת

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תרגול בזרימה אחת סדרה של תרגילים המבוצעים בזה אחר זה. התרגילים זורמים

קרא עוד »
דילוג לתוכן