קטלבלס | אורי הירש - קטלבלס - Part 4

Category: קטלבלס

ההיסטוריה של הקטלבלס

לתרגול באמצעות משקולת הקטלבל היסטוריה ארוכה. לוחמים וספורטאים השתמשו בגרסאות שונות של הקטלבל כבר לפני מאות שנים. קיימות עדויות לגרסאות דומות לקטלבלס בסקוטלנד, יוון , פרס ועוד.

קרא עוד »

תרגיל תפקודי

אימון פונקציונלי – לימוד ושיפור של מיומנויות תנועה פשוטות ומורכבות לשמירה על שיווי המשקל, עשוי להפחית סכנת נפילה ומעידה ולסייע ולהאט את הירידה התפקודית של הגוף בגיל המבוגר. כמה תרגילים לא מסובכים, הנשענים על הבנת ההיגיון שמאחוריהם, יכולים לעזור. – אורי הירש*

קרא עוד »

קטלבלס לרוכבי אופניים

כאשר נותנים את הדעת על רכיבת אופניים ההתייחסות המרכזית תהיה על פי רוב למרכיב הסיבולת. ודי בצדק, מרכיב הסיבולת מהווה מרכיב עיקרי לטובת רכיבה ממושכת. אולם כשאנחנו מעוניינים לקחת את איכות הרכיבה שלנו צעד נוסף קדימה

קרא עוד »

קטלבלס בארץ הקודש

אילו היו אומרים לאורי הירש לפני חמש שנים שהוא יהיה בעל המכון הגדול והפעיל ביותר לתרגול והדרכה בקטלבלס במדינת ישראל, הוא היה כנראה שואל "מה זה קטלבל ס ?"

קרא עוד »

קטלבלס לאומנויות לחימה

אחרי למעלה מ 25 שנות תרגול אומנויות לחימה ואתנחתא בתקופה האחרונה, אחת השאלות השכיחות ביותר שאני נשאל על ידי מאמנים ומכרים מתחום אומנויות הלחימה היא

קרא עוד »
דילוג לתוכן