Category: תרגול

קטלבלס – מאי 2018

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram ריצת קילומטרתנועתיות על גלילחימום יוגה : 10 מחזורים של ברכה לשמש 20

קרא עוד »

למה לא Squat?

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תבנית השפיפה (Squat) היא תבנית תנועה בסיסית ביום יום שלנו ותרגיל בסיס

קרא עוד »

נשימה

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram לתהליך הנשימה השפעה חשובה על היכולת התנועתית (והיציבות) שלנו בעת תרגול ובחיים

קרא עוד »

קטלבלס – נובמבר 2017

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תנועתיות (Mobility) טובה היא הבסיס לביצוע מיטבי של תרגילי הקטלבלס ומניעת פציעות

קרא עוד »

קטלבלס – אוקטובר 2017

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס אוקטובר 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את

קרא עוד »

קטלבלס – ספטמבר 2017

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס ספטמבר 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את

קרא עוד »

קטלבלס – יולי 2017

קטלבלס, תנועתיות , תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש Facebook Twitter YouTube Instagram תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס יולי 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את

קרא עוד »
דילוג לתוכן