קטגוריה: בלוג תרגול קטלבלס ויוגה

קטלבלס – אוקטובר 2017

תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס אוקטובר 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני

קרא עוד »

קטלבלס – ספטמבר 2017

תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס ספטמבר 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני

קרא עוד »

קטלבלס – יולי 2017

תוכנית האימונים ממכון איתנים קטלבלס יולי 2017, התרגול מורכב מתרגילים המשפרים את יכולת ומיומנות התנועה ואת מרכיבי הכושר הגופני (עוצמה, כוח, סיבולת, גמישות, מהירות, קואורדינציה,

קרא עוד »

אימון מורכב

שיפור הביצוע של תרגיל כוח מתפרץ על ידי ביצוע מוקדם של תרגיל כוח מרבי. (Post-Activation Potential)תרגיל כוח מרבי לפני תרגיל כוח מתפרץ, משפיע על מהירות

קרא עוד »

ויטמין פי

בואו נדבר קצת על ויטמין P… הצלחה באימונים, בשינוי תזונתי, שינוי באורח חיים תלויה לא מעט בכמה ויטמין P יש לכם. P = Practice –

קרא עוד »
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
דילוג לתוכן