רשומות בנושאי תרגול, תנועתיות, קטלבלס, יוגה, תרבות ותובנות אחרות.

קטלבלס – מאי 2018

תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס במכון איתנים קטלבלס הרצליה. קבוצות תרגול קטנות יוצרות מסגרת תומכת ומגבשת, ההווי הקבוצתי מגביר את המוטיבציה ואת כושר ההתמדה בתרגול.

20 Minutes Amrap
10 Long cycle
10 Overhead Squat
10 Pull ups
10 Swing
10 jump box

תגובות על התרגול , הצעות לשיפור…

באותו נושא :

דילוג לתוכן