קטלבלס – יוני 2018
- אורי הירש
- ב׳ בתמוז ה׳תשע״ח (15 ביוני 2018)
- זמן קריאה משוער : 1 דקות.
- רשומות תרגול קטלבלס ויוגה
תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס במכון איתנים קטלבלס הרצליה. קבוצות תרגול קטנות יוצרות מסגרת תומכת ומגבשת, ההווי הקבוצתי מגביר את המוטיבציה ואת כושר ההתמדה בתרגול.
20 minutes amrap
week 1-2
10 High pull ES
1 Get up ES
10 Thruster
10 Snatch ES
10 Pull ups
week 3
10 High pull ES
1 Get up ES
10 Snatch ES
10 Pull ups
week 4
10 High pull ES
10 Snatch ES
10 Pull ups
תגובות על התרגול , הצעות לשיפור…
אורי הירש
חי , נושם , מלמד ומתרגל תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס, יוגה ופילאטיס מכשירים במכון "איתנים" | מלמד סדנאות קטלבל וקורסי הסמכה למדריכי קטלבלס | פילושמי, חובב תרבות והיסטוריה של עם ישראל וארץ ישראל…
באותו נושא :
