תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס במכון איתנים קטלבלס הרצליה… כרגע אין, אז אנחנו עוברים את תקופת הקורנה בתרגול דרך ה ZOOM לא מפספסים אף תרגול!. נשארים בבית לבד, ונשמרים בריאים ואיתנים ביחד. מי שמעוניין להצטרף לקבוצה מוזמן ליצור קשר וואטסאפ איתנים
Tabata
Swings
Tabata
Push ups TO Breakdancer
Tabata
Long cycle
Tabata
O.H.Squat
Tabata
Snatch TO Lunge
תגובות על התרגול , הצעות לשיפור…
אורי הירש
חי , נושם , מלמד ומתרגל תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס, יוגה ופילאטיס מכשירים במכון "איתנים" | מלמד סדנאות קטלבל וקורסי הסמכה למדריכי קטלבלס | פילושמי, חובב תרבות והיסטוריה של עם ישראל וארץ ישראל… | אלמנטוריסט.
באותו נושא :
