רשומות בנושאי תרגול, תנועתיות, קטלבלס, יוגה, תרבות ותובנות אחרות.

ילדים ויכולת תנועתיות

כל ילד (ומבוגר) צריך שתהיה לו היכולת הגופנית להניע את גופו – לזחול, לקפוץ, לטפס, לדלג, למשוך, לדחוף, להניף, להרים, לתפוס, לזרוק, לנוע, להגן על עצמו, להיות מסוגל לעבור מרחק (במהירות או לזמן ממושך), להרים ולסחוב חפצים כבדים, להתגבר על מכשולים, לבצע מטלות בצורה מדויקת ומתוזמנת, להגיב לסביבה ולמצבים בלתי צפויים.

הילד (והמבוגר) אינו חייב הכי חזק, הכי גמיש, הכי מהיר וכו', הוא רק צריך שתהיה לו את היכולת הגופנית להניע את גופו.

קבוצת קטלבלס, תנועתיות וכושר לגילאי 12+

אימון המותאם לילדים, מבוסס ברובו על הנפות קטלבלס ותרגילי משקל גוף השרשת הרגלי תנועה נכונה ובריאה.

✅ האהבה לספורט ואורח חיים בריא.
✅ שרשת הרגלי תנועה נכונה ובריאה.
✅ שיפור מרכיבי הכושר הגופני
✅ התמדה, נחישות, מוטיבציה, עקביות ובטחון עצמי.

נפגשים ומניפים בחמישי 18:00
לפרטים : מכון איתנים

תגובות על התרגול , הצעות לשיפור…

באותו נושא :

דילוג לתוכן