תרגול תנועתי – לתפקד טוב, מועיל יותר ובריא יותר

ב׳ בתמוז ה׳תשפ״א (12 ביוני 2021)

קרא עוד »

גורם מגביל תנועה בתרגול

י״ג בסיון ה׳תשפ״א (24 במאי 2021)

קרא עוד »

The Price of the Occupation

ו׳ בסיון ה׳תשפ״א (17 במאי 2021)

קרא עוד »

נופי ארצנו : הגליל העליון – נחל פרוד ותצפית מהר כפיר

כ״א בניסן ה׳תשפ״א (3 באפריל 2021)

קרא עוד »

ציונות

י״ב בניסן ה׳תשפ״א (25 במרץ 2021)

קרא עוד »

נופי ארצנו : רמת הגולן

ז׳ באדר ה׳תשפ״א (19 בפברואר 2021)

קרא עוד »

נופי ארצנו : עמק הירדן

ד׳ בטבת ה׳תשפ״א (19 בדצמבר 2020)

קרא עוד »

נופי ארצנו : פדואל – המרפסת של המדינה

כ״ה בכסלו ה׳תשפ״א (11 בדצמבר 2020)

קרא עוד »

נופי ארצנו : תל סאקי – רמת הגולן

א׳ בכסלו ה׳תשפ״א (17 בנובמבר 2020)

קרא עוד »

עתיד תנועתי

ג׳ בתשרי ה׳תשפ״א (21 בספטמבר 2020)

קרא עוד »

ריכוז

י״ג באב ה׳תש״פ (3 באוגוסט 2020)

קרא עוד »

נופי ארצנו : תל חי ומבצר נמרוד

כ״ד בתמוז ה׳תש״פ (16 ביולי 2020)

קרא עוד »

דיוק

ט׳ בסיון ה׳תש״פ (1 ביוני 2020)

קרא עוד »

פעילות חיונית

כ״ג בניסן ה׳תש״פ (17 באפריל 2020)

קרא עוד »

קטלבלס אפריל 2020

י״ט בניסן ה׳תש״פ (13 באפריל 2020)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – 24 מרץ 2020

כ״ז באדר ה׳תש״פ (23 במרץ 2020)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – 20 מרץ 2020

כ״ד באדר ה׳תש״פ (20 במרץ 2020)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – 18 מרץ 2020

כ״ב באדר ה׳תש״פ (18 במרץ 2020)

קרא עוד »

תרגול תנועתי – פילאטיס קדילאק – מרץ 2020

ט״ו באדר ה׳תש״פ (11 במרץ 2020)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – מרץ 2020

ט״ו באדר ה׳תש״פ (11 במרץ 2020)

קרא עוד »

קטלבלס 1 מרץ 2020

ד׳ באדר ה׳תש״פ (29 בפברואר 2020)

קרא עוד »

תרגול תנועתי – פילאטיס קדילאק – 17 פברואר 2020

כ״ב בשבט ה׳תש״פ (17 בפברואר 2020)

קרא עוד »

ושננתם

י״ח בשבט ה׳תש״פ (13 בפברואר 2020)

קרא עוד »

קטלבלס 10 פברואר 2020

י״ז בשבט ה׳תש״פ (12 בפברואר 2020)

קרא עוד »

תרגול תנועתי – פילאטיס קדילאק – 10 פברואר 2020

ט״ו בשבט ה׳תש״פ (10 בפברואר 2020)

קרא עוד »

בריאות

י״ד בשבט ה׳תש״פ (9 בפברואר 2020)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – פברואר 2020

י׳ בשבט ה׳תש״פ (5 בפברואר 2020)

קרא עוד »

צרכים מול רצונות – בתרגול ומחוצה לו

י׳ בשבט ה׳תש״פ (5 בפברואר 2020)

קרא עוד »

תרגול תנועתי – פילאטיס קדילאק -פברואר 2020

י׳ בשבט ה׳תש״פ (5 בפברואר 2020)

קרא עוד »

קטלבלס 5 פברואר 2020

י׳ בשבט ה׳תש״פ (5 בפברואר 2020)

קרא עוד »

קטלבלס פברואר 2020

ו׳ בשבט ה׳תש״פ (1 בפברואר 2020)

קרא עוד »

קטלבלס ינואר 2020

כ״ב בטבת ה׳תש״פ (19 בינואר 2020)

קרא עוד »

חשופות בצריח – להחזיר את ערך הניצחון לצה"ל

י׳ בטבת ה׳תש״פ (7 בינואר 2020)

קרא עוד »

ישובי עוטף יהודה ושומרון

ב׳ בטבת ה׳תש״פ (30 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס לחנוכה

כ״ב בכסלו ה׳תש״פ (20 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

חנוכה : מעט אור דוחה הרבה מן החושך

י״ט בכסלו ה׳תש״פ (17 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

תנועה מודעת

י״א בכסלו ה׳תש״פ (9 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס – 9 דצמבר 2019

י״א בכסלו ה׳תש״פ (9 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס דצמבר 2019

ד׳ בכסלו ה׳תש״פ (2 בדצמבר 2019)

קרא עוד »

אנשים מוזרים

כ״ט במרחשון ה׳תש״פ (27 בנובמבר 2019)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – נובמבר 2019

י״ח במרחשון ה׳תש״פ (16 בנובמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 10 נובמבר 2019

י״ב במרחשון ה׳תש״פ (10 בנובמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 7 נובמבר 2019

ט׳ במרחשון ה׳תש״פ (7 בנובמבר 2019)

קרא עוד »

שלוש דקות תרגול ביום – אוקטובר 2019

כ״ד בתשרי ה׳תש״פ (23 באוקטובר 2019)

קרא עוד »

נופי ארצנו : מצדה – מדבר יהודה

י״ג בתשרי ה׳תש״פ (12 באוקטובר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 13 אוקטובר 2019

י״ג בתשרי ה׳תש״פ (12 באוקטובר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס אוקטובר 2019

ו׳ בתשרי ה׳תש״פ (5 באוקטובר 2019)

קרא עוד »

יודופוביה – על השנאה העצמית היהודית

כ״ח באלול ה׳תשע״ט (28 בספטמבר 2019)

קרא עוד »

גיוס החרדים והקמת חיל המורשת היהודית

כ׳ באלול ה׳תשע״ט (20 בספטמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 17 ספטמבר 2019

י״ז באלול ה׳תשע״ט (17 בספטמבר 2019)

קרא עוד »

נופי ארצנו : ירושלים

י״ג באלול ה׳תשע״ט (13 בספטמבר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס ספטמבר 2019

ל׳ באב ה׳תשע״ט (31 באוגוסט 2019)

קרא עוד »

נופי ארצנו : מכתש רמון

כ״ג באב ה׳תשע״ט (24 באוגוסט 2019)

קרא עוד »

תרגול תנועתי פילאטיס מכשירים

י״א באב ה׳תשע״ט (12 באוגוסט 2019)

קרא עוד »

השואה, תשעה באב וגלות הדעת

ח׳ באב ה׳תשע״ט (9 באוגוסט 2019)

קרא עוד »

על קיר הברזל של זבוטינסקי

ב׳ באב ה׳תשע״ט (3 באוגוסט 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 28 יולי 2019

כ״ה בתמוז ה׳תשע״ט (28 ביולי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 22 יולי 2019

י״ט בתמוז ה׳תשע״ט (22 ביולי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 16 יולי 2019

י״ג בתמוז ה׳תשע״ט (16 ביולי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 7 יולי 2019

ד׳ בתמוז ה׳תשע״ט (7 ביולי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס יולי 2019

ל׳ בסיון ה׳תשע״ט (3 ביולי 2019)

קרא עוד »

עשור לקטלבלס

כ״ו בסיון ה׳תשע״ט (29 ביוני 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 24 יוני 2019

כ״ד בסיון ה׳תשע״ט (27 ביוני 2019)

קרא עוד »

התמדה בתרגול דרך האמצע

י״ב בסיון ה׳תשע״ט (15 ביוני 2019)

קרא עוד »

קטלבלס יוני 2019

י״א בסיון ה׳תשע״ט (14 ביוני 2019)

קרא עוד »

מדינת הלכה

כ״ט באייר ה׳תשע״ט (3 ביוני 2019)

קרא עוד »

קֶטְלְבֶּלְס לְשָׁבוּעוֹת

כ״ב באייר ה׳תשע״ט (27 במאי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס מאי 2019

י״ד באייר ה׳תשע״ט (19 במאי 2019)

קרא עוד »

תרגול קטלבלס לחג המניפים

כ״ו בניסן ה׳תשע״ט (1 במאי 2019)

קרא עוד »

קטלבלס מי יודע

י׳ בניסן ה׳תשע״ט (15 באפריל 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 14 אפריל 2019

ט׳ בניסן ה׳תשע״ט (14 באפריל 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 7 אפריל 2019

ב׳ בניסן ה׳תשע״ט (7 באפריל 2019)

קרא עוד »

קטלבלס אפריל 2019

כ״ז באדר ב׳ ה׳תשע״ט (3 באפריל 2019)

קרא עוד »

עשו לכם הרגל – שני תרגילי פשיטה מעולם היוגה בכל אימון.

י״א באדר ב׳ ה׳תשע״ט (18 במרץ 2019)

קרא עוד »

קטלבלס מרץ 2019

ב׳ באדר ב׳ ה׳תשע״ט (9 במרץ 2019)

קרא עוד »

תנועתיות

ח׳ באדר א׳ ה׳תשע״ט (13 בפברואר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס פברואר 2019

ד׳ באדר א׳ ה׳תשע״ט (9 בפברואר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס 27 ינואר 2019

כ״א בשבט ה׳תשע״ט (27 בינואר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס ינואר 2019

ח׳ בשבט ה׳תשע״ט (14 בינואר 2019)

קרא עוד »

קטלבלס כ"ג טבת ה'תשע"ט 2018

כ״ג בטבת ה׳תשע״ט (31 בדצמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס 23 דצמבר 2018

ט״ו בטבת ה׳תשע״ט (23 בדצמבר 2018)

קרא עוד »

יוקר המחיה – כי קל יותר לקטר, מאשר לקחת אחריות

י׳ בטבת ה׳תשע״ט (18 בדצמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס דצמבר 2018

ל׳ בכסלו ה׳תשע״ט (8 בדצמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס 26 נובמבר 2018

י״ח בכסלו ה׳תשע״ט (26 בנובמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס 20 נובמבר 2018

י״ב בכסלו ה׳תשע״ט (20 בנובמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס נובמבר 2018

כ״ה במרחשון ה׳תשע״ט (3 בנובמבר 2018)

קרא עוד »

הנחשול

כ״ד במרחשון ה׳תשע״ט (2 בנובמבר 2018)

קרא עוד »

מכשיר הקדילאק של פילאטיס

ד׳ במרחשון ה׳תשע״ט (13 באוקטובר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס אוקטובר 2018

ד׳ במרחשון ה׳תשע״ט (13 באוקטובר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס 2 ספטמבר 2018

ב׳ בתשרי ה׳תשע״ט (11 בספטמבר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – ספטמבר 2018

ט״ז באלול ה׳תשע״ח (27 באוגוסט 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – אוגוסט 2018

ל׳ באב ה׳תשע״ח (11 באוגוסט 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – יולי 2018

כ״ג באב ה׳תשע״ח (4 באוגוסט 2018)

קרא עוד »

מדינה יהודית – עשרים פעמים

ח׳ באב ה׳תשע״ח (20 ביולי 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – יולי 2018

כ׳ בתמוז ה׳תשע״ח (3 ביולי 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – יוני 2018

ב׳ בתמוז ה׳תשע״ח (15 ביוני 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – מאי 2018

א׳ בסיון ה׳תשע״ח (15 במאי 2018)

קרא עוד »

קטלבל

כ״ז בניסן ה׳תשע״ח (12 באפריל 2018)

קרא עוד »

למה לא Squat?

כ״ו בניסן ה׳תשע״ח (11 באפריל 2018)

קרא עוד »

נשימה

י׳ בניסן ה׳תשע״ח (26 במרץ 2018)

קרא עוד »

הנפת קטלבלס

כ״ז בשבט ה׳תשע״ח (12 בפברואר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – פברואר 2018

י״ט בשבט ה׳תשע״ח (4 בפברואר 2018)

קרא עוד »

קטלבלס – ינואר 2018

י״ד בטבת ה׳תשע״ח (1 בינואר 2018)

קרא עוד »

זכרונות ילדות רמת השרון

א׳ בטבת ה׳תשע״ח (19 בדצמבר 2017)

קרא עוד »

קטלבלס – נובמבר 2017

כ״ז במרחשון ה׳תשע״ח (16 בנובמבר 2017)

קרא עוד »

הצהרת בלפור : הקמת בית לאומי לעם היהודי בפלשתינה

י״ב במרחשון ה׳תשע״ח (1 בנובמבר 2017)

קרא עוד »

קטלבלס – אוקטובר 2017

י״ח בתשרי ה׳תשע״ח (8 באוקטובר 2017)

קרא עוד »

קטלבלס – ספטמבר 2017

כ״ח באלול ה׳תשע״ז (19 בספטמבר 2017)

קרא עוד »

חינוך דרך קראטה

כ״ב באלול ה׳תשע״ז (13 בספטמבר 2017)

קרא עוד »

קטלבלס – יולי 2017

ב׳ באב ה׳תשע״ז (25 ביולי 2017)

קרא עוד »

קטלבלס ולמידה

י״ז בתמוז ה׳תשע״ז (11 ביולי 2017)

קרא עוד »

הדתה או דרוס כל דוס ?

י׳ בתמוז ה׳תשע״ז (4 ביולי 2017)

קרא עוד »

קטלבלס לנשים

ה׳ בתמוז ה׳תשע״ז (29 ביוני 2017)

קרא עוד »

מה זה אימון קטלבלס : המדריך המלא

ד׳ בתמוז ה׳תשע״ז (28 ביוני 2017)

קרא עוד »

תנועתיות : תרופה נוגדת יוֹשְׁבָנוּת

ה׳ בסיון ה׳תשע״ז (30 במאי 2017)

קרא עוד »

מהי ציונות

א׳ בסיון ה׳תשע״ז (26 במאי 2017)

קרא עוד »

בהפרש של שבוע

כ״ז בניסן ה׳תשע״ז (23 באפריל 2017)

קרא עוד »

בן גוריון : אפילוג

י׳ בניסן ה׳תשע״ז (6 באפריל 2017)

קרא עוד »

התשובה הציונית לעלילת הדם – סיום הכיבוש

כ״ה בשבט ה׳תשע״ז (21 בפברואר 2017)

קרא עוד »

ויטמין פי

י״ט בטבת ה׳תשע״ז (17 בינואר 2017)

קרא עוד »

ציונות – ליצוק תוכן יהודי בישראליות

ט״ז בטבת ה׳תשע״ז (14 בינואר 2017)

קרא עוד »

זכויות או לא להיות – זכויות הדם או חיי אדם

ד׳ בטבת ה׳תשע״ז (2 בינואר 2017)

קרא עוד »

תרגילים להקלת כאבי צוואר וכתפיים

ט׳ במרחשון ה׳תשע״ז (10 בנובמבר 2016)

קרא עוד »

מחיר הכיבוש : מי משלם את המחיר

ו׳ במרחשון ה׳תשע״ז (7 בנובמבר 2016)

קרא עוד »

תרגילים להקלת כאבי גב תחתון

ל׳ בתשרי ה׳תשע״ז (1 בנובמבר 2016)

קרא עוד »

אימון קטלבל מחזורי

כ״ד בתשרי ה׳תשע״ז (26 באוקטובר 2016)

קרא עוד »

קטלבל, תנועתיות, כושר, ספורט ומה שביניהם

כ״ג בתשרי ה׳תשע״ז (25 באוקטובר 2016)

קרא עוד »

זן ואמנות אחזקת הקטלבלס

כ׳ בתשרי ה׳תשע״ז (22 באוקטובר 2016)

קרא עוד »

צהל ככלי ליצירת חברת מופת ציונית

א׳ בתשרי ה׳תשע״ז (3 באוקטובר 2016)

קרא עוד »

בניית תוכנית אימון קטלבלס

כ״ב באלול ה׳תשע״ו (25 בספטמבר 2016)

קרא עוד »

משתנים המשפיעים על העצימות בתרגול קטלבלס

ט״ו באלול ה׳תשע״ו (18 בספטמבר 2016)

קרא עוד »

עצימות בתרגול על פי מיילו

ט״ו באלול ה׳תשע״ו (18 בספטמבר 2016)

קרא עוד »

שישה דברים שלא ידעתם על גב ההר

ז׳ באלול ה׳תשע״ו (10 בספטמבר 2016)

קרא עוד »

יוגה קטלבלס

כ״ג בתמוז ה׳תשע״ו (29 ביולי 2016)

קרא עוד »

שליטה באמצעות בורות

ט״ו בתמוז ה׳תשע״ו (21 ביולי 2016)

קרא עוד »

יוקר המחייה : דיור בר השגה

י״ב באייר ה׳תשע״ו (20 במאי 2016)

קרא עוד »

כמה רע בישראל – מעולם לא היה גרוע יותר

ד׳ באייר ה׳תשע״ו (12 במאי 2016)

קרא עוד »

עובדות שלא מזכירים ביום השואה

כ״ו בניסן ה׳תשע״ו (4 במאי 2016)

קרא עוד »

מוביליטי – תנועתיות ועיסוי

כ״ה בניסן ה׳תשע״ו (3 במאי 2016)

קרא עוד »

קטלבלס – מכון כושר שלם ביד אחת

ב׳ בניסן ה׳תשע״ו (10 באפריל 2016)

קרא עוד »

קטלבל – מהרמה להנפה

י״ח באדר א׳ ה׳תשע״ו (27 בפברואר 2016)

קרא עוד »

ההיסטוריה של הקטלבלס

ט״ו בשבט ה׳תשע״ו (25 בינואר 2016)

קרא עוד »

דמוקרטיה, ציונות, פלשתינה ותרבות השקר

ו׳ בשבט ה׳תשע״ו (16 בינואר 2016)

קרא עוד »

תרגול קימה דרך כריעה באמצעות קטלבלס

י״ד בטבת ה׳תשע״ו (26 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

גם אני שובר שתיקה

י״א בטבת ה׳תשע״ו (23 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

שובו של האימון הפונקציונלי

ג׳ בטבת ה׳תשע״ו (15 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

אימון פונקציונלי – תרגיל תפקודי

ל׳ בכסלו ה׳תשע״ו (12 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

תרגול קטלבלס כאימון תומך לרצים ורוכבי אופניים

כ״ד בכסלו ה׳תשע״ו (6 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

קללת אדריאנוס – בדיית פלשתין

כ״ד בכסלו ה׳תשע״ו (6 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

מיתוס הצעת החלוקה

כ״ד בכסלו ה׳תשע״ו (6 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

יוגה, פילאטיס, קטלבלס והקשר בניהם

כ״ד בכסלו ה׳תשע״ו (6 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

אלתרמן צדק – על אבדן צדקת הדרך

כ״ג בכסלו ה׳תשע״ו (5 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

נחלת אבותינו – הבסיס לציונות

כ״ג בכסלו ה׳תשע״ו (5 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

קטלבלס בארץ הקודש – מגזין קטלבלס ספורט וכושר

כ״ג בכסלו ה׳תשע״ו (5 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

אימון פונקציונלי – שלושת הת"וים

כ״ג בכסלו ה׳תשע״ו (5 בדצמבר 2015)

קרא עוד »

תרגול תנועתי באמצעות קטלבלס ואומנויות לחימה

כ״ג בכסלו ה׳תשע״ו (5 בדצמבר 2015)

קרא עוד »