קטגוריה: בלוג תרגול קטלבלס ויוגה

קטלבלס ינואר 2019

תרגול / אימון קטלבלס ינואר 2019 , קטלבלס תרגילים באיתנים קטלבלס https://youtu.be/6p03PLxcP6Q 1.4min Tabata Kettlebell Swings 2.3-5 Cycles1Min GU – Get up1Min CPC – Curtis

קרא עוד »

קטלבלס 26 נובמבר 2018

לא פעם אני שומע ממתרגלים 'למה צריך לחזור על התרגילים הקלים?' אז לטובת המצ'עממים אני חוזר שוב על שלבי ההתקדמות בתרגול התנועתי באמצעות קטלבלס (נכון

קרא עוד »

קטלבלס נובמבר 2018

מהו תרגול תנועתי באמצעות קטלבל ? (קטלבל , קטלבלס, באנגלית: KETTLEBELL, ברוסית: גיריי ГИРЯ GIRYA).   תרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית

קרא עוד »

קטלבלס – ספטמבר 2018

קבוצת  צפרדעים טיילה לה ביער, לפתע נפלו שני צפרדעים לתוך בור עמוק מאוד.  כל שאר הצפרדעים התגודדו יחד סביב הבור.  כשהם ראו עד כמה הבור

קרא עוד »
דילוג לתוכן